男人如何預(yù)防陽(yáng)痿呢?三管齊下預(yù)防男人陽(yáng)痿
一旦男性出現(xiàn)陽(yáng)痿癥狀，他們就無(wú)法在生活中抬起頭來(lái)。過(guò)去自信的風(fēng)格不再存在。相反，他們整天都很沮喪。由此可見(jiàn)，陽(yáng)痿對(duì)男性的影響有多大。那么男人如何預(yù)防陽(yáng)痿呢？男性在日常生活中應(yīng)保持積極的態(tài)度，多吃有益健康的食物，注意加強(qiáng)鍛煉，這對(duì)預(yù)防陽(yáng)痿有很好的效果。
一、消除心理因素的影響
消除心理因素。充分了解性知識(shí)和精神因素對(duì)性功能的影響。正確對(duì)待"性欲"，不能被視為看不見(jiàn)的事情和厭惡和恐懼；不要因?yàn)橐粌纱涡允《趩屎蛽?dān)心，缺乏信心；夫妻應(yīng)增加情感溝通，消除不和諧因素，默契合作，女性應(yīng)關(guān)心、撫摸、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿，避免給丈夫造成精神壓力；性思想集中；特別是在性快樂(lè)高峰，即將射精，更集中。
二、食物預(yù)防陽(yáng)痿早泄
(1)狗肉500克，黑豆50克，燉爛常服。
(2)將大米loo洗凈，加水煮至半熟，加入100克羊肉末，攪拌均勻，煮爛，即可食用。
(3)麻雀5-10只，去毛和內(nèi)臟，洗凈炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，加入米飯loo克煮粥i粥將成時(shí)，加入3片蔥白，再煮一兩次。
(4)每天晚上睡覺(jué)前，在嘴里慢慢咀嚼2-3顆核桃仁和1片生姜，然后慢慢吞下。
三、按摩可以預(yù)防陽(yáng)痿
(1)經(jīng)常按壓第四腰椎。
（2）按摩手指：用右手拇指、食指和中指抓住左手中指，從指根伸展到指尖，直到皮膚發(fā)紅；或用右手的三個(gè)手指按壓左手無(wú)名指和小指之間的骨頭；使皮膚發(fā)紅。
(3)揉腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下，堅(jiān)持。
心理因素對(duì)男性陽(yáng)痿有很大的干擾。男性在日常生活中必須保持良好健康的態(tài)度，積極面對(duì)生活。即使他們偶爾在性生活中失敗，他們也不需要嘆息。睡個(gè)好覺(jué)，以后再。這是正確的選擇。
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