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膝關節(jié)疼痛的治療

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膝關節(jié)疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式緩解。膝關節(jié)疼痛通常由運動損傷、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、韌帶損傷等原因引起。

1、休息制動

急性期需減少關節(jié)活動,避免爬樓梯或下蹲動作,必要時使用拐杖分擔負重。長期制動可能引發(fā)肌肉萎縮,建議疼痛緩解后逐步恢復低強度活動如游泳。體重超標者需控制體重以降低關節(jié)壓力。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán),超聲波能緩解軟組織粘連,冷敷適用于急性腫脹期??祻陀柧殤伤念^肌等長收縮練習,每日3組每組10次,后期可加入靠墻靜蹲等增強穩(wěn)定性訓練。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片適用于骨關節(jié)炎急性發(fā)作,塞來昔布膠囊對胃腸刺激較小,硫酸氨基葡萄糖膠囊可長期營養(yǎng)軟骨。痛風急性期可使用秋水仙堿片,類風濕關節(jié)炎需聯(lián)合甲氨蝶呤片等抗風濕藥。

4、關節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液能改善關節(jié)潤滑功能,每年可重復3-5次。糖皮質激素注射適用于嚴重滑膜炎,每年不超過3次。注射后需保持24小時針孔干燥,避免引發(fā)感染。

5、手術治療

關節(jié)鏡可清理游離體或修復半月板,適用于機械性交鎖癥狀。單髁置換術適合局部軟骨磨損,全膝關節(jié)置換用于終末期骨關節(jié)炎。術后需進行6-8周康復訓練恢復關節(jié)活動度。

日常建議選擇平底鞋減少關節(jié)沖擊,冬季注意膝關節(jié)保暖。飲食可增加深海魚類攝入補充歐米伽3脂肪酸,適度進行騎自行車等低沖擊運動增強肌力。疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨關節(jié)變形需及時就診,避免自行長期服用止痛藥掩蓋病情。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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