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鼻竇炎的預(yù)防措施介紹

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鼻竇炎的預(yù)防措施主要有保持鼻腔清潔、增強免疫力、避免過敏原、及時治療上呼吸道感染、改善生活環(huán)境等。

1、保持鼻腔清潔

定期用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和病原體,減少鼻竇炎的發(fā)生概率。可使用醫(yī)用生理鹽水或?qū)S帽乔粵_洗器,每日1-2次。避免用力擤鼻涕,防止細菌逆行感染鼻竇。游泳時建議使用鼻夾,避免臟水進入鼻腔。

2、增強免疫力

均衡飲食保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入,適量運動提高抵抗力,保證充足睡眠??蛇m當補充維生素C、鋅等營養(yǎng)素。冬季注意保暖,避免受涼導(dǎo)致免疫力下降。吸煙者建議戒煙,減少呼吸道黏膜損傷。

3、避免過敏原

過敏性鼻炎患者需明確過敏原并進行規(guī)避,如花粉季節(jié)減少外出,使用空氣凈化器。定期清洗床上用品,保持室內(nèi)通風干燥。避免接觸寵物毛發(fā)、塵螨等常見過敏原。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物預(yù)防過敏發(fā)作。

4、治療上呼吸道感染

感冒、流感等上呼吸道感染需及時治療,避免炎癥蔓延至鼻竇。出現(xiàn)鼻塞、流涕癥狀時可遵醫(yī)囑使用鹽酸偽麻黃堿片、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物。發(fā)熱超過38.5℃應(yīng)及時就醫(yī),避免繼發(fā)細菌性鼻竇炎。

5、改善生活環(huán)境

保持室內(nèi)濕度在40%-60%,使用加濕器防止鼻腔干燥。避免長期處于空氣污染環(huán)境,必要時佩戴口罩。工作場所注意通風換氣,減少粉塵、化學(xué)氣體刺激。乘坐飛機時可咀嚼口香糖緩解氣壓變化對鼻竇的影響。

預(yù)防鼻竇炎需建立健康生活方式,注意勞逸結(jié)合,保持規(guī)律作息。飲食宜清淡,多飲水,限制辛辣刺激性食物。出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、頭痛、面部壓痛等癥狀超過1周應(yīng)及時就診耳鼻喉科。慢性鼻竇炎患者需遵醫(yī)囑定期復(fù)查,必要時進行鼻竇CT檢查評估病情。冬季外出注意佩戴口罩保暖,減少冷空氣對鼻腔的直接刺激。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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