腰椎間盤突出指腰椎間盤突出癥。如果腰椎間盤突出癥患者的病情較輕，此時(shí)是可以練腹肌的；但如果患者病情較為嚴(yán)重，則不可以練腹肌。
1.病情較輕：對(duì)于癥狀較輕的患者，如只有輕微的腰部疼痛、偶爾下肢放射性疼痛，且不影響正?；顒?dòng)的患者，適當(dāng)鍛煉腹肌是有好處的。強(qiáng)壯的腹肌可以幫助分擔(dān)腰椎的壓力。當(dāng)腹肌收縮時(shí)，能夠增加腹壓，在一定程度上減輕腰椎承受的壓力，起到保護(hù)腰椎的作用。
2.病情較為嚴(yán)重：當(dāng)腰椎間盤突出癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)劇烈的腰痛、下肢放射性疼痛、麻木，甚至出現(xiàn)下肢無力、大小便失禁等情況時(shí)，不建議進(jìn)行腹肌鍛煉。因?yàn)樵谶@種情況下，腰椎的穩(wěn)定性已經(jīng)受到嚴(yán)重影響，鍛煉腹肌可能會(huì)增加腹壓，進(jìn)一步壓迫椎間盤，導(dǎo)致神經(jīng)壓迫癥狀加重。
在日常生活中，建議腰椎間盤突出癥患者要注意腰部的保暖，尤其是在寒冷的天氣或者空調(diào)環(huán)境下。可以佩戴護(hù)腰來保暖，同時(shí)護(hù)腰也能在一定程度上提供腰部支撐。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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