人體發(fā)燒溫度范圍通常在37.3-41攝氏度之間,根據(jù)測量部位不同略有差異。
口腔測量正常體溫為36.3-37.2攝氏度,超過37.3攝氏度視為發(fā)熱。腋窩溫度較口腔低0.2-0.4攝氏度,超過37攝氏度即可能發(fā)熱。直腸溫度較口腔高0.3-0.5攝氏度,超過37.5攝氏度需警惕發(fā)熱。耳溫槍測量與直腸溫度接近,超過37.5攝氏度提示發(fā)熱。體溫計測量時需保持5分鐘以上,劇烈運動或進食后應(yīng)休息30分鐘再測。體溫38.1-39攝氏度為中等度熱,39.1-41攝氏度為高熱,超過41攝氏度可能危及生命。發(fā)熱時伴隨寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉酸痛等癥狀需及時就醫(yī)。持續(xù)3天以上發(fā)熱或反復(fù)發(fā)熱可能提示感染性疾病。嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)功能不完善,體溫波動較成人更明顯。老年人基礎(chǔ)代謝率降低,發(fā)熱反應(yīng)可能不典型。
發(fā)熱期間建議多飲溫水,保持每日2000-3000毫升液體攝入,選擇易消化的粥類、面條等食物,避免辛辣刺激。保持室內(nèi)通風(fēng),室溫維持在24-26攝氏度,穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物??刹捎脺厮猎∥锢斫禍?,避免酒精擦浴導(dǎo)致寒戰(zhàn)。記錄體溫變化曲線,包括測量時間、部位和數(shù)值。出現(xiàn)意識改變、抽搐、皮疹等嚴(yán)重癥狀時須立即就醫(yī)。退熱藥物使用需遵醫(yī)囑,避免過量或多種退熱藥混用?;謴?fù)期注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素,保證充足睡眠。
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