脊背疼可能由肌肉勞損、骨質疏松、脊柱退行性變、強直性脊柱炎、內臟疾病反射痛等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、康復訓練等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、肌肉勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致背部肌肉筋膜慢性損傷。表現為局部酸脹痛，活動時加重。建議調整坐姿，避免久坐久站，可配合紅外線照射等物理治療。
2、骨質疏松
中老年人骨量流失可能引發(fā)椎體微骨折，疼痛呈持續(xù)性鈍痛。需進行骨密度檢測，日常補充鈣劑和維生素D，遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質疏松藥物。
3、脊柱退行性變
椎間盤突出或骨贅形成可能壓迫神經根，疼痛可放射至四肢。頸椎病多伴頭暈手麻，腰椎病常伴下肢放射痛。急性期需臥床，可服用塞來昔布膠囊緩解炎癥。
4、強直性脊柱炎
該自身免疫性疾病多見于青年男性，晨起腰背僵硬明顯，活動后減輕。需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片控制病情，配合游泳等伸展運動。
5、內臟疾病反射痛
膽囊炎疼痛多向右肩背放射，胰腺炎疼痛向腰背部呈帶狀分布。這類疼痛常伴隨發(fā)熱、惡心等原發(fā)病癥狀，需針對原發(fā)病治療，如急性膽囊炎需使用頭孢克肟分散片抗感染。
日常應注意保持正確坐姿，避免單側負重，睡眠選擇硬度適中的床墊。可進行游泳、瑜伽等低沖擊運動增強背部肌肉力量，寒冷季節(jié)注意腰背部保暖。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、夜間痛醒等癥狀，須盡快至骨科或風濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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