突然脊背疼痛可能與肌肉勞損、椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、脊柱關(guān)節(jié)炎、內(nèi)臟疾病反射痛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部刺痛、活動(dòng)受限、放射性疼痛等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度用力可能導(dǎo)致背部肌肉拉傷。表現(xiàn)為局部酸脹痛，熱敷和休息后可緩解。避免提重物，可通過(guò)拉伸運(yùn)動(dòng)改善肌肉緊張狀態(tài)。
2、椎間盤(pán)突出
椎間盤(pán)髓核突出壓迫神經(jīng)根時(shí)可能引發(fā)劇烈背痛，常伴隨下肢麻木。可能與長(zhǎng)期彎腰勞作、突然扭傷有關(guān)。需通過(guò)MRI確診，急性期需臥床，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物。
3、骨質(zhì)疏松
椎體壓縮性骨折會(huì)導(dǎo)致突發(fā)性背痛，常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性。骨密度檢查可確診，需補(bǔ)充鈣劑和維生素D3，嚴(yán)重時(shí)使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。
4、脊柱關(guān)節(jié)炎
強(qiáng)直性脊柱炎等疾病可能引起晨僵和夜間痛，活動(dòng)后減輕。HLA-B27基因檢測(cè)有助于診斷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、柳氮磺吡啶腸溶片控制炎癥。
5、內(nèi)臟疾病反射痛
膽囊炎、胰腺炎等內(nèi)臟病變可能通過(guò)神經(jīng)反射引起背痛，多伴有發(fā)熱、惡心等癥狀。需完善腹部超聲等檢查，針對(duì)原發(fā)病治療。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐不動(dòng)，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。睡眠選擇硬度適中的床墊，搬運(yùn)重物時(shí)采用屈膝下蹲姿勢(shì)。適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)背部肌肉力量，疼痛期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，中老年人群建議定期檢測(cè)骨密度。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、肢體無(wú)力等癥狀需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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