腰部扭傷的癥狀主要有局部疼痛、活動(dòng)受限、肌肉痙攣、腫脹淤血、姿勢(shì)異常等。腰部扭傷多因外力作用導(dǎo)致肌肉、韌帶等軟組織損傷，嚴(yán)重時(shí)可影響腰椎穩(wěn)定性。
1、局部疼痛
腰部扭傷后立即出現(xiàn)刺痛或鈍痛，咳嗽、打噴嚏或改變體位時(shí)疼痛加劇。疼痛多集中在損傷部位，可能向臀部或大腿后側(cè)放射。急性期疼痛較劇烈，慢性期轉(zhuǎn)為持續(xù)性隱痛。輕度扭傷可通過(guò)臥床休息緩解，嚴(yán)重者需使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物鎮(zhèn)痛。
2、活動(dòng)受限
因疼痛和保護(hù)性肌緊張導(dǎo)致腰部前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)動(dòng)作受限。患者常表現(xiàn)為起床困難、不能久坐或彎腰拾物?？赡芘c腰背筋膜撕裂、小關(guān)節(jié)錯(cuò)位有關(guān)，可通過(guò)佩戴腰圍固定，配合塞來(lái)昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物改善。
3、肌肉痙攣
損傷后豎脊肌、腰方肌等出現(xiàn)反射性痙攣，觸摸可感到肌肉硬結(jié)。痙攣可能導(dǎo)致腰椎側(cè)彎或后凸畸形，通常持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。熱敷和按摩有助于緩解痙攣，必要時(shí)可使用鹽酸乙哌立松片等肌松藥。
4、腫脹淤血
深層肌肉或韌帶撕裂時(shí)，局部可能出現(xiàn)皮下淤青和腫脹，多出現(xiàn)在傷后24-48小時(shí)。嚴(yán)重血腫可能壓迫神經(jīng)，表現(xiàn)為下肢麻木。早期可冰敷減少出血，后期配合活血化瘀類(lèi)藥物如三七傷藥片促進(jìn)吸收。
5、姿勢(shì)異常
患者常采取保護(hù)性體位如手扶腰部、軀干側(cè)傾等。長(zhǎng)期姿勢(shì)代償可能引發(fā)腰椎間盤(pán)壓力不均，加重原有損傷。建議使用腰托維持腰椎生理曲度，配合復(fù)方氯唑沙宗片緩解肌肉緊張。
腰部扭傷后應(yīng)臥硬板床休息1-3天，避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)。恢復(fù)期可進(jìn)行五點(diǎn)支撐、飛燕式等腰背肌鍛煉，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，如雞蛋、牛奶、西藍(lán)花等。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)下肢放射痛，需及時(shí)排查腰椎間盤(pán)突出等繼發(fā)病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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