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手大拇指腱鞘炎怎么治好得快

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手大拇指腱鞘炎可通過制動(dòng)休息、熱敷理療、藥物治療、封閉注射、手術(shù)治療等方式加速恢復(fù)。腱鞘炎通常由過度使用、外傷、感染等因素引起,表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、制動(dòng)休息

急性期需停止拇指活動(dòng),使用支具固定關(guān)節(jié)2-3周。避免抓握、打字等重復(fù)動(dòng)作,減少肌腱與腱鞘的摩擦。夜間可用繃帶將拇指與手掌輕度固定,防止睡眠中無意識(shí)活動(dòng)加重炎癥。

2、熱敷理療

炎癥緩解后每日熱敷患處3-4次,每次15-20分鐘,溫度控制在40-45℃??膳浜?a href="http://www.zcefdi.com/k/xuzlkfx6krhmob1.html" target="_blank">超聲波或紅外線理療促進(jìn)血液循環(huán),加速炎癥物質(zhì)吸收。熱敷后輕柔按摩肌腱走行方向,力度以不誘發(fā)疼痛為宜。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛腫脹。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬乳膏,每日2-3次。若伴隨感染需聯(lián)用頭孢克洛分散片等抗生素。

4、封閉注射

頑固性疼痛可在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行腱鞘內(nèi)注射,常用復(fù)方倍他米松注射液與利多卡因混合液,每3-4周注射1次,不超過3次。注射后48小時(shí)內(nèi)避免沾水,觀察是否出現(xiàn)皮膚色素脫失等副作用。

5、手術(shù)治療

保守治療無效或反復(fù)發(fā)作需行腱鞘切開術(shù),采用局部麻醉下小切口松解狹窄腱鞘,術(shù)后24小時(shí)開始被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練。微創(chuàng)針刀松解術(shù)創(chuàng)傷更小,恢復(fù)期縮短至1-2周,但需選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師操作。

日常應(yīng)避免長時(shí)間使用手機(jī)或鼠標(biāo),工作間隙做拇指伸展運(yùn)動(dòng):握住拇指向腕背側(cè)緩慢牽拉10秒,重復(fù)5-8次。飲食增加三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物,有助于減輕炎癥反應(yīng)。若出現(xiàn)晨僵超過30分鐘或關(guān)節(jié)彈響加重,建議及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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