橘子皮具有理氣健脾、燥濕化痰等作用,常用于改善消化不良、咳嗽痰多等癥狀。橘子皮的主要作用有促進消化、緩解咳嗽、調節(jié)胃腸功能、抗氧化、清新口氣等。
橘子皮含有揮發(fā)油和檸檬苦素等成分,能夠刺激消化液分泌,幫助分解食物中的脂肪和蛋白質。對于飯后腹脹、食欲不振的情況,用橘子皮泡水飲用可促進胃腸蠕動。胃腸功能較弱者需避免空腹大量使用,可能引發(fā)胃部不適。
橘子皮中的橙皮苷具有祛痰止咳功效,對風寒感冒引起的咳嗽痰白有一定緩解作用??蓪窀傻拈僮悠づc生姜煎水飲用,但風熱咳嗽痰黃者不宜使用。若咳嗽持續(xù)超過一周或伴有發(fā)熱,應及時就醫(yī)排除肺部感染。
橘子皮中的膳食纖維能雙向調節(jié)腸道功能,既能緩解輕度腹瀉,又可改善便秘癥狀。其揮發(fā)性成分還能抑制腸道有害菌繁殖,維護菌群平衡。胃腸炎急性發(fā)作期應暫停使用,避免刺激黏膜。
橘子皮富含維生素C和多酚類物質,能清除體內自由基,延緩細胞氧化損傷。日??捎眯迈r橘子皮切絲泡茶,但表皮可能存在農藥殘留,建議先用鹽水浸泡清洗。體質敏感者需注意可能引發(fā)過敏反應。
橘子皮中的檸檬烯具有天然芳香特性,咀嚼新鮮橘皮或含服陳皮可暫時掩蓋口腔異味。對于牙齦炎、胃食管反流導致的病理性口臭,需針對病因治療而非單純依賴橘皮掩蓋。
使用橘子皮時建議選擇無霉變、無農藥殘留的優(yōu)質果皮,曬干后密封保存。新鮮橘皮每日用量不宜超過10克,避免刺激胃腸黏膜。陳皮作為中藥材需經(jīng)專業(yè)炮制,自行曬制的橘子皮藥效有限。孕婦及胃潰瘍患者慎用,出現(xiàn)腹痛、皮疹等不良反應應立即停用。日??蓪㈤倨び糜谂腼內バ然蛑谱鞑栾?,但不可替代藥物治療疾病。
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