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橘子皮泡水有什么作用

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橘子皮泡水有助于促進消化、緩解咳嗽、調(diào)節(jié)血脂等作用。橘子皮含有揮發(fā)油、黃酮類化合物等成分,合理使用可發(fā)揮一定保健效果。

1、促進消化

橘子皮中的揮發(fā)油能刺激胃腸蠕動,幫助緩解腹脹、食欲不振。新鮮橘子皮洗凈切絲后沸水沖泡,適合餐后飲用。胃腸功能較弱者需控制用量,避免空腹飲用。

2、緩解咳嗽

橘子皮含有的檸檬烯具有祛痰作用,對風(fēng)寒咳嗽有一定緩解效果。可搭配生姜片煮沸飲用,但風(fēng)熱咳嗽或伴有黃痰時不適用。持續(xù)咳嗽超過一周建議就醫(yī)。

3、調(diào)節(jié)血脂

橘子皮中的橙皮苷等黃酮類物質(zhì)有助于降低血清膽固醇。需長期適量飲用方可見效,高血脂患者仍需配合藥物治療。飲用前應(yīng)去除表面農(nóng)藥殘留。

4、清新口氣

橘子皮中的芳香物質(zhì)能中和口腔異味。咀嚼曬干的橘皮或含漱橘皮水,可暫時改善口臭。但需排查齲齒、胃炎等病理性口臭原因。

5、提神醒腦

橘子皮揮發(fā)油的氣味可通過嗅覺刺激緩解輕度疲勞。建議用新鮮橘皮煮水熏蒸或制成香包,但孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。

使用橘子皮泡水應(yīng)選擇無霉變、無農(nóng)藥殘留的果皮,曬干后密封保存。每日用量建議不超過10克,連續(xù)飲用不宜超過2周。胃腸潰瘍、胃酸過多者禁用,飲用后出現(xiàn)腹痛、皮疹等不適需立即停用。橘子皮不能替代藥物治療疾病,慢性病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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