吃及已一般是指中藥芡實(shí)，適量食用芡實(shí)具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、除濕止帶等好處。芡實(shí)含有淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，有助于改善脾虛久瀉、腎虛遺精、帶下等癥狀。
一、補(bǔ)脾止瀉
芡實(shí)歸脾經(jīng)，能夠健脾除濕，收斂止瀉，改善脾虛濕盛引起的慢性腹瀉、大便稀溏。脾虛可能與飲食不節(jié)、過度勞累等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為食欲不振、腹部脹滿。日常護(hù)理需注意飲食規(guī)律，避免生冷油膩食物，可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)丸、補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸等藥物調(diào)理。
二、益腎固精
芡實(shí)歸腎經(jīng)，具有固腎澀精的作用，適用于腎氣不固導(dǎo)致的遺精滑精、夜尿頻多。腎虛可能與年老體衰、房勞過度等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰膝酸軟、神疲乏力。日常需節(jié)制房事，避免勞累，可遵醫(yī)囑使用金鎖固精丸、五子衍宗丸、右歸丸等藥物輔助治療。
三、除濕止帶
芡實(shí)能夠健脾祛濕，收斂止帶，對于濕濁下注引起的女性帶下量多、色白清稀有一定改善作用。帶下病可能與脾虛濕盛、濕熱下注等因素有關(guān)，通常伴有陰部瘙癢、異味。日常需保持會(huì)陰清潔干燥，避免辛辣食物，可遵醫(yī)囑使用完帶湯、易黃湯、婦炎康片等藥物調(diào)理。
四、補(bǔ)充營養(yǎng)
芡實(shí)含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，適量食用可為身體提供能量，幫助維持正常生理功能。營養(yǎng)不足可能與偏食、消化吸收不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為體重下降、乏力。日常需均衡飲食，搭配山藥、蓮子等食材，無須特殊藥物治療。
五、安神益智
芡實(shí)具有一定的安神功效，其含有的營養(yǎng)成分有助于舒緩神經(jīng)，改善心悸失眠、健忘等癥狀。心神不寧可能與思慮過度、氣血虧虛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為睡眠淺、多夢。日常需保持情緒穩(wěn)定，適當(dāng)進(jìn)行散步、冥想等放松活動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用歸脾丸、天王補(bǔ)心丹、柏子養(yǎng)心丸等藥物輔助調(diào)理。
芡實(shí)雖有益處，但不宜過量食用，以免引起消化不良。便秘、尿赤者及孕婦等特殊人群需謹(jǐn)慎食用。使用芡實(shí)調(diào)理身體時(shí)，應(yīng)結(jié)合健康飲食與適量運(yùn)動(dòng)，如出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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