大杼穴是足太陽膀胱經(jīng)的穴位，位于背部第一胸椎棘突下旁開1.5寸處，主治咳嗽、發(fā)熱、頸項強(qiáng)痛等癥。
1、定位與取穴
大杼穴在脊柱區(qū)，第一胸椎棘突下旁開1.5寸，約兩橫指寬度。取穴時可正坐或俯臥，先找到第七頸椎棘突（低頭時頸部最突出的骨頭），其下方為第一胸椎棘突，旁開1.5寸即為該穴。臨床常用于緩解肩背疼痛、感冒咳嗽等癥狀。
2、主治功能
大杼穴具有疏風(fēng)解表、宣肺止咳的作用，適用于外感風(fēng)寒引起的頭痛、發(fā)熱、鼻塞，以及頸椎病導(dǎo)致的頸肩僵硬?，F(xiàn)代研究顯示，刺激該穴可調(diào)節(jié)免疫功能，對支氣管炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病有一定輔助療效。
3、操作方法
可采用指壓、艾灸或針刺法。指壓時用拇指按揉穴位3-5分鐘，以局部酸脹為度；艾灸需距離皮膚2-3厘米，熏灸10-15分鐘；針刺應(yīng)由專業(yè)醫(yī)師操作，深度0.5-1寸，避免傷及肺臟。孕婦及局部皮膚破損者禁用。
4、配伍應(yīng)用
大杼穴常與風(fēng)門穴、肺俞穴配伍治療感冒咳嗽，配合天柱穴、后溪穴緩解頸項強(qiáng)痛。對于骨質(zhì)疏松患者，可聯(lián)合腎俞穴、懸鐘穴以強(qiáng)筋壯骨。針灸時需根據(jù)證型選擇補(bǔ)瀉手法。
5、注意事項
自行按壓時力度宜輕柔，避免暴力導(dǎo)致肌肉損傷。艾灸后注意保暖，防止受涼。若出現(xiàn)頭暈、惡心等暈針反應(yīng)，應(yīng)立即停止刺激并平臥休息。糖尿病患者、凝血功能障礙者慎用針刺療法。
日常可通過熱敷大杼穴區(qū)域改善局部血液循環(huán)，配合擴(kuò)胸運(yùn)動增強(qiáng)胸背肌肉力量。長期伏案工作者建議每1-2小時活動肩頸，避免姿勢不良誘發(fā)疼痛。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有高熱、呼吸困難，需及時就醫(yī)排查肺炎等疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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大杼穴
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