腰骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腰骨質(zhì)增生可能與年齡增長、長期勞損、外傷、炎癥刺激、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部疼痛、活動受限等癥狀。
1、生活干預(yù)
避免久坐久站，減少腰部負(fù)重活動，選擇硬板床睡眠。日?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度運動增強(qiáng)腰背肌力量，體重超標(biāo)者需控制飲食減重。
2、物理治療
采用紅外線照射、超聲波療法等促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。中醫(yī)推拿可松解軟組織粘連，牽引治療能減輕椎間盤壓力，需由專業(yè)醫(yī)師操作。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。伴有神經(jīng)壓迫癥狀可配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者短期使用鹽酸曲馬多片鎮(zhèn)痛。
4、封閉治療
局部壓痛點注射復(fù)方倍他米松注射液與利多卡因的混合液，能快速緩解炎癥性疼痛。每年治療不超過3-4次，糖尿病患者慎用。
5、手術(shù)治療
經(jīng)保守治療無效且嚴(yán)重影響生活時，可選擇椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、腰椎融合術(shù)等術(shù)式。術(shù)后需佩戴支具3個月，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
日常注意腰部保暖，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動作，睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持生理曲度。建議每周進(jìn)行2-3次八段錦、太極拳等舒緩運動，飲食中增加牛奶、豆制品等鈣質(zhì)攝入，合并骨質(zhì)疏松者需同步抗骨質(zhì)疏松治療。若出現(xiàn)下肢麻木、大小便功能障礙等神經(jīng)癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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