70歲老人膝蓋疼痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋疼痛通常由骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、熱敷
熱敷適用于輕度膝蓋疼痛，能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣?？墒褂脽崴驘崦矸笥谙ドw處，溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘，每日2-3次。注意避免燙傷皮膚，皮膚感覺異?；蛱悄虿』颊呱饔?。
2、藥物治療
藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。常用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，但需警惕成癮性。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏也可輔助止痛。
3、物理治療
物理治療包括超聲波、短波透熱療法等，能減輕炎癥和疼痛。低頻脈沖電刺激可改善局部血液循環(huán)。水中運動療法能減輕關(guān)節(jié)負荷，適合肥胖患者。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進行，每周2-3次，10-15次為一個療程。
4、關(guān)節(jié)腔注射
對于中重度疼痛，可考慮關(guān)節(jié)腔注射治療。玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤滑功能。糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液可快速消炎止痛，但每年不宜超過3-4次。富血小板血漿注射能促進組織修復(fù)，需抽取自體血液制備。
5、手術(shù)治療
當(dāng)保守治療無效時，可考慮手術(shù)治療。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)適用于半月板損傷或游離體清除。單髁置換術(shù)適合局部軟骨磨損。全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于嚴重骨關(guān)節(jié)炎，能顯著改善生活質(zhì)量。術(shù)后需進行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
70歲老人膝蓋疼痛日常應(yīng)注意控制體重，減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)。適度進行低沖擊運動如游泳、騎自行車，避免爬樓梯和深蹲。飲食上多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、魚類。注意膝關(guān)節(jié)保暖，可使用護膝提供支撐。避免長時間保持同一姿勢，每1-2小時活動關(guān)節(jié)。如疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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