嬰兒佝僂病可通過補充維生素D、適量曬太陽、合理喂養(yǎng)、定期體檢、避免過早添加輔食等方式預(yù)防。佝僂病主要由維生素D缺乏導(dǎo)致鈣磷代謝異常引起，表現(xiàn)為骨骼發(fā)育障礙、肌肉無力等癥狀。
1、補充維生素D
嬰兒出生后需在醫(yī)生指導(dǎo)下每日補充維生素D滴劑，如維生素D3滴劑。母乳中維生素D含量較低，純母乳喂養(yǎng)的嬰兒更需額外補充。早產(chǎn)兒或低體重兒可能需要更高劑量，具體應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整。補充期間避免同時服用鈣劑，以免影響吸收。
2、適量曬太陽
每天讓嬰兒在樹蔭或屋檐下接受10-15分鐘散射陽光照射，避免直射強光。陽光中的紫外線能促進皮膚合成維生素D，但需避開上午10點至下午3點的強烈時段。冬季或高緯度地區(qū)日照不足時，應(yīng)增加維生素D補充劑劑量。
3、合理喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)保證母親飲食富含維生素D和鈣，如魚類、蛋黃等。配方奶喂養(yǎng)需選擇強化維生素D的奶粉。6個月后及時添加富含鈣的輔食，如西藍花、豆腐等，但不宜過早引入谷物類食物以免影響鈣吸收。
4、定期體檢
出生后1個月、3個月、6個月定期進行兒童保健檢查，監(jiān)測囟門閉合情況、肋骨串珠等體征。通過血液檢測25-羥維生素D水平，若低于30ng/ml需調(diào)整預(yù)防方案。有家族遺傳史或早產(chǎn)兒應(yīng)增加隨訪頻率。
5、避免過早添加輔食
6個月齡前不添加米糊等谷物類輔食，因其含植酸會干擾鈣吸收。添加輔食時應(yīng)從強化鐵米粉開始，逐步引入肉類、蔬菜等。避免過量攝入高纖維食物，膳食纖維過多可能結(jié)合鈣質(zhì)排出體外。
預(yù)防佝僂病需從孕期開始，孕婦應(yīng)保證每日600-800IU維生素D攝入。嬰兒期避免包裹過嚴(yán)限制活動，鼓勵每天進行被動操促進骨骼發(fā)育。如發(fā)現(xiàn)夜間哭鬧、多汗、方顱等早期表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)評估。冬季或梅雨季節(jié)可適當(dāng)增加維生素D補充量，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑避免過量中毒。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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