失眠患者通常需要完成血常規(guī)、甲狀腺功能檢測(cè)、多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、心理評(píng)估量表、腦電圖等檢查。失眠可能與生理性因素或焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等病理性因素有關(guān)，需結(jié)合檢查結(jié)果明確病因。
1、血常規(guī)
通過紅細(xì)胞、白細(xì)胞等指標(biāo)判斷是否存在感染或貧血。長(zhǎng)期貧血可能導(dǎo)致腦部供氧不足引發(fā)失眠，感染性疾病引起的發(fā)熱也可能干擾睡眠節(jié)律。檢查前需空腹8小時(shí)以保證結(jié)果準(zhǔn)確性。
2、甲狀腺功能檢測(cè)
包含促甲狀腺激素、游離甲狀腺素等指標(biāo)。甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者因代謝率增高常出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺等癥狀。檢測(cè)需抽取靜脈血，建議檢查前3天避免高碘飲食。
3、多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)
通過監(jiān)測(cè)腦電波、眼動(dòng)、肌電等數(shù)據(jù)評(píng)估睡眠結(jié)構(gòu)?？擅鞔_是否存在睡眠呼吸暫停綜合征、周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙等繼發(fā)性失眠病因。檢查需在專業(yè)睡眠中心連續(xù)監(jiān)測(cè)6-8小時(shí)。
4、心理評(píng)估量表
采用焦慮自評(píng)量表、抑郁自評(píng)量表等工具篩查心理因素。焦慮癥患者常見入睡前思維活躍、夜間易驚醒等表現(xiàn)。評(píng)估需在專業(yè)指導(dǎo)下完成，結(jié)果需結(jié)合臨床表現(xiàn)綜合判斷。
5、腦電圖
記錄大腦電活動(dòng)以排除癲癇、腦炎等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。部分腦部病變可能導(dǎo)致睡眠-覺醒周期紊亂。檢查時(shí)需保持頭皮清潔，避免使用護(hù)發(fā)素等影響電極導(dǎo)電性產(chǎn)品。
建議失眠患者保持規(guī)律作息，睡前2小時(shí)避免使用電子設(shè)備，臥室環(huán)境應(yīng)安靜黑暗。可嘗試冥想、漸進(jìn)式肌肉放松等行為療法。若癥狀持續(xù)超過1個(gè)月或伴隨日間功能損害，應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行針對(duì)性治療。日?？蛇m量食用小米、核桃等富含色氨酸的食物，但不宜依賴酒精助眠。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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