乳腺增生通常無法僅通過手觸判斷確診,需結(jié)合影像學(xué)檢查。自我檢查可初步發(fā)現(xiàn)乳房異常,主要觀察是否有腫塊、疼痛、皮膚改變等表現(xiàn)。
乳腺增生患者自我觸診時(shí),可能觸及單側(cè)或雙側(cè)乳房散在顆粒狀、條索狀結(jié)節(jié),質(zhì)地韌而不硬,邊界不清,可隨月經(jīng)周期出現(xiàn)大小和疼痛程度變化。觸診應(yīng)采用指腹平壓方式,從乳房外上象限開始順時(shí)針環(huán)形滑動(dòng),避免抓捏動(dòng)作。部分患者伴有經(jīng)前脹痛加重、乳頭溢液等表現(xiàn),但需注意這些癥狀也可能與乳腺炎、纖維腺瘤等疾病重疊。
若觸及孤立堅(jiān)硬腫塊、皮膚橘皮樣改變、乳頭凹陷或血性溢液等異常,可能與乳腺癌相關(guān)。乳腺增生本身屬于良性病變,但臨床觸診無法區(qū)分普通增生與不典型增生,后者存在癌變風(fēng)險(xiǎn)。建議每月月經(jīng)結(jié)束后一周進(jìn)行規(guī)律自檢,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查,40歲以上女性建議每年定期篩查。
日常應(yīng)避免高脂飲食、過量咖啡因攝入和情緒焦慮,選擇無鋼圈透氣文胸,適度運(yùn)動(dòng)有助于改善乳腺循環(huán)。確診乳腺增生后無須過度治療,但需遵醫(yī)囑定期復(fù)查,避免自行按摩或熱敷刺激病灶。
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