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肩鎖關(guān)節(jié)疼痛怎么治療

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肩鎖關(guān)節(jié)疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉注射手術(shù)治療等方式緩解。肩鎖關(guān)節(jié)疼痛可能與急性損傷、慢性勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、肩鎖關(guān)節(jié)脫位等因素有關(guān)。

一、休息制動(dòng)

限制肩關(guān)節(jié)活動(dòng)有助于減輕關(guān)節(jié)壓力,避免炎癥加重。急性期可使用肩關(guān)節(jié)支具或吊帶固定,減少肩鎖關(guān)節(jié)韌帶的牽拉。日常應(yīng)避免提重物及高舉手臂動(dòng)作,睡眠時(shí)選擇健側(cè)臥位防止受壓。

二、物理治療

急性期采用冰敷緩解腫脹疼痛,48小時(shí)后轉(zhuǎn)為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)?;謴?fù)期進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練,如鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)等。超聲波治療和沖擊波治療可促進(jìn)組織修復(fù),改善關(guān)節(jié)功能。

三、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊能有效緩解炎癥反應(yīng)。重度疼痛可遵醫(yī)囑使用曲馬多緩釋片,肌肉痙攣者可配合乙哌立松片緩解癥狀。

四、局部封閉注射

將利多卡因注射液與糖皮質(zhì)激素混合后注入關(guān)節(jié)腔,快速消除局部水腫。注射后需保持24小時(shí)干燥,每周不超過(guò)1次,連續(xù)注射通常不超過(guò)3次。

五、手術(shù)治療

適用于肩鎖關(guān)節(jié)完全脫位或保守治療無(wú)效者。肩鎖關(guān)節(jié)復(fù)位內(nèi)固定術(shù)通過(guò)鋼板螺釘重建關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快特點(diǎn)。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

肩鎖關(guān)節(jié)疼痛患者應(yīng)注意保持正確坐姿,避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作。日??蛇M(jìn)行肩部拉伸訓(xùn)練,如交叉手臂拉伸、門(mén)框拉伸等動(dòng)作。睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭,避免肩部受涼。飲食中適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物,如牛奶、深海魚(yú)類等。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形,應(yīng)及時(shí)至骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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