哺乳媽媽拉肚子可通過調整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。哺乳期腹瀉通常由飲食不當、受涼、胃腸炎、食物過敏、腸道菌群失調等原因引起。
哺乳期腹瀉時應避免食用生冷、辛辣、油膩食物,選擇清淡易消化的米粥、面條等。減少高纖維蔬菜水果的攝入,待癥狀緩解后逐步恢復正常飲食。可適量補充含電解質的米湯或稀釋的蘋果汁。
腹瀉會導致體內水分大量流失,哺乳媽媽需少量多次飲用溫開水,每日飲水量建議達到2000毫升以上。可適當飲用淡鹽水或口服補液鹽預防脫水,維持乳汁分泌量。
用40℃左右的熱水袋敷于臍周,每次15-20分鐘,每日2-3次。熱敷能緩解腸痙攣引起的腹痛,促進局部血液循環(huán),但需注意避免燙傷皮膚。
若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。蒙脫石散能吸附腸道毒素,益生菌制劑可調節(jié)腸道微生態(tài)平衡。禁止自行服用諾氟沙星等影響哺乳的抗生素。
出現(xiàn)發(fā)熱超過38.5℃、血便、持續(xù)嘔吐或脫水癥狀時,需立即就診。嚴重腹瀉可能導致電解質紊亂,影響母乳質量。醫(yī)生會根據(jù)情況開具不影響哺乳的止瀉藥物或進行補液治療。
哺乳期腹瀉期間需保持充足休息,避免過度勞累。注意腹部保暖,哺乳前后清潔雙手。觀察寶寶是否出現(xiàn)異常反應,如持續(xù)腹瀉應暫停哺乳并及時咨詢醫(yī)生。日常飲食要保證營養(yǎng)均衡,避免進食不潔或過敏食物,適當補充含鋅食物促進腸道黏膜修復。
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