眼睛很疲勞可能由用眼過度、干眼癥、屈光不正、結膜炎、青光眼等原因引起，可通過調整用眼習慣、人工淚液滴眼、驗光配鏡、抗炎治療、降眼壓藥物等方式緩解。
1、用眼過度
長時間近距離用眼會導致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視疲勞。表現(xiàn)為眼脹、視物模糊，閉眼休息后多可緩解。建議每用眼40分鐘遠眺6米外景物20秒，保持環(huán)境光線柔和。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成角膜干燥，出現(xiàn)異物感、燒灼感?？赡芘c年齡增長、長期佩戴隱形眼鏡有關?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液緩解。
3、屈光不正
未矯正的近視、遠視或散光會迫使眼睛過度調節(jié)，產生頭痛、重影等癥狀。需通過醫(yī)學驗光確認度數(shù)，佩戴合適框架眼鏡或角膜接觸鏡。
4、結膜炎
細菌或病毒感染結膜時，除眼疲勞外還伴隨分泌物增多、結膜充血。細菌性結膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需更昔洛韋凝膠治療。
5、青光眼
眼壓升高壓迫視神經時，早期表現(xiàn)為夜間視物模糊、虹視現(xiàn)象。需使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液等控制眼壓，定期監(jiān)測視野變化。
日常應保持每天7小時睡眠，用熱毛巾敷眼促進血液循環(huán)，多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。避免在黑暗環(huán)境中刷手機，強光下需佩戴防紫外線墨鏡。若調整生活方式后癥狀未改善，或出現(xiàn)視力驟降、眼痛嘔吐等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)排查眼底病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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