胃疼可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、按摩穴位、就醫(yī)治療等方式緩解。胃疼通常由飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃食管反流等原因引起。
胃疼發(fā)作時(shí)應(yīng)停止進(jìn)食刺激性食物,選擇溫軟易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如小米粥、山藥羹、藕粉等。少量多餐,避免過飽加重胃腸負(fù)擔(dān)??蛇m量飲用溫?zé)岬纳t糖水,生姜中的姜辣素有助緩解胃部痙攣。避免食用辛辣、油膩、生冷、酸性食物及濃茶咖啡。
用40℃左右的熱水袋或暖寶寶敷于上腹部,每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解胃平滑肌痙攣。注意溫度不宜過高,避免燙傷皮膚。合并消化道出血或急腹癥時(shí)禁用熱敷。
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并形成保護(hù)膜,硫糖鋁混懸凝膠能覆蓋潰瘍面,枸櫞酸鉍鉀膠囊具有胃黏膜修復(fù)作用。質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊可抑制胃酸分泌。需注意藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免長期服用抑酸劑影響消化功能。
按壓中脘穴臍上4寸和足三里穴膝蓋下3寸各3-5分鐘,以局部酸脹為度。按摩能調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng),緩解功能性胃痛。急性胃潰瘍或穿孔時(shí)禁止用力按壓腹部??膳浜陷p柔的順時(shí)針腹部按摩促進(jìn)排氣。
持續(xù)性劇烈胃痛伴嘔血、黑便、發(fā)熱時(shí),需排除胃穿孔、急性胰腺炎等急癥。胃鏡檢查可明確胃炎、潰瘍等病變程度。幽門螺桿菌感染者需規(guī)范進(jìn)行四聯(lián)療法。反復(fù)發(fā)作的胃痛可能需完善腫瘤標(biāo)志物篩查。
日常需保持規(guī)律作息,避免過度勞累和精神緊張。戒煙限酒,減少腌制、熏烤食品攝入。注意腹部保暖,飯后1小時(shí)內(nèi)避免平臥。建議每年進(jìn)行1次胃腸體檢,40歲以上人群可定期做胃鏡篩查。若胃痛反復(fù)發(fā)作或加重,應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診,避免自行長期服用止痛藥掩蓋病情。
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