牙結(jié)石不能用手摳掉。牙結(jié)石是鈣化的牙菌斑,質(zhì)地堅(jiān)硬且緊密附著在牙齒表面,強(qiáng)行用手摳除可能損傷牙齦和牙釉質(zhì)。
牙結(jié)石的形成與口腔清潔不足、唾液成分等因素有關(guān),長(zhǎng)期積累后會(huì)逐漸礦化變硬。其表面粗糙多孔,容易滋生細(xì)菌并引發(fā)牙齦炎、牙周病等問(wèn)題。日常刷牙和使用牙線無(wú)法清除已形成的牙結(jié)石,反而可能因用力不當(dāng)導(dǎo)致牙齦出血或牙齒敏感。
少數(shù)情況下,極薄的早期牙結(jié)石可能因外力脫落,但這種情況罕見(jiàn)且無(wú)法徹底清潔。若強(qiáng)行用手或尖銳工具刮除,可能造成牙釉質(zhì)劃痕、牙齦撕裂甚至感染風(fēng)險(xiǎn)增加。牙結(jié)石的清除需依賴超聲波潔牙器等專業(yè)器械,通過(guò)高頻振動(dòng)將其震碎后沖洗干凈。
建議每6-12個(gè)月到口腔科進(jìn)行專業(yè)潔牙,日常使用含氟牙膏和軟毛牙刷早晚刷牙,飯后配合牙線清理牙縫。避免吸煙、過(guò)量飲用咖啡或茶等易染色飲品,可減少牙結(jié)石沉積。若發(fā)現(xiàn)牙齦紅腫出血、口腔異味持續(xù),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,避免牙周疾病進(jìn)展。
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