清宮術后需注意觀察出血情況、預防感染、調整飲食、避免劇烈活動、定期復查等事項，以促進身體恢復。
1、觀察出血
術后陰道出血通常持續(xù)3-7天，量應逐漸減少。若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)10天以上或出現(xiàn)大血塊，可能提示宮腔殘留或感染，需及時就醫(yī)。術后1周內使用衛(wèi)生巾而非衛(wèi)生棉條，每日記錄出血量及顏色變化。
2、預防感染
術后子宮內膜存在創(chuàng)面，需保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，2周內禁止盆浴、游泳及性生活。遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊等，若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或分泌物異味需警惕感染。
3、飲食調理
術后24小時后可進食高蛋白食物如魚肉、雞蛋，搭配菠菜、紅棗等含鐵食材。避免生冷刺激食物，少量多餐。術后貧血者可適量飲用紅糖水，但糖尿病患者應避免。
4、活動限制
術后3天內以臥床休息為主，避免提重物或劇烈運動。1周后可逐步恢復輕體力活動，2周內禁止騎自行車、深蹲等增加腹壓的動作。久坐工作者建議每小時起身活動5分鐘。
5、復查隨訪
術后7-10天需超聲復查宮腔恢復情況，確認無殘留組織。術后首次月經(jīng)可能延遲2-6周，若60天未恢復月經(jīng)或出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)需復診。計劃再次妊娠者建議間隔3-6個月。
清宮術后應保持充足睡眠，每日飲水1500-2000毫升，穿著寬松棉質內褲，避免使用含香料衛(wèi)生產品。術后1個月內出現(xiàn)頭暈、心悸等貧血癥狀可適量補充鐵劑如琥珀酸亞鐵片，但須在醫(yī)生指導下使用。心理上可通過正念冥想緩解焦慮，術后2周內情緒波動明顯者可尋求心理咨詢?；謴推诔霈F(xiàn)任何異常癥狀均應及時與主治醫(yī)生溝通。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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