清宮術(shù)后注意事項主要有保持外陰清潔、避免劇烈運動、禁止性生活、觀察出血情況、合理飲食等。清宮術(shù)是清除宮腔內(nèi)殘留組織的手術(shù)，術(shù)后護理對恢復(fù)至關(guān)重要。
1、保持外陰清潔
術(shù)后每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲。清洗時避免坐浴或沖洗陰道，防止逆行感染?？墒褂玫夥♂屢狠p柔擦拭外陰，但不可自行使用陰道栓劑或灌洗。若出現(xiàn)外陰瘙癢、分泌物異味，需及時就醫(yī)排查陰道炎。
2、避免劇烈運動
術(shù)后1周內(nèi)以臥床休息為主，2周內(nèi)禁止提重物、跑步等增加腹壓的活動?？蛇M行散步等輕度活動促進宮腔積血排出，但需控制步速和時間。過早劇烈運動可能誘發(fā)子宮出血或影響內(nèi)膜修復(fù)。
3、禁止性生活
術(shù)后1個月內(nèi)嚴格禁止性生活和盆浴。此時宮頸口未完全閉合，性行為可能導(dǎo)致病原體上行感染，增加盆腔炎風(fēng)險。術(shù)后首次月經(jīng)復(fù)潮且經(jīng)凈3天后，經(jīng)醫(yī)生評估確認恢復(fù)良好方可恢復(fù)性生活。
4、觀察出血情況
術(shù)后3-5天陰道流血量應(yīng)逐漸減少，顏色由鮮紅轉(zhuǎn)為暗紅。若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)10天以上或突然大量出血伴血塊，需警惕宮腔殘留或感染。同時觀察是否出現(xiàn)發(fā)熱、下腹劇痛等異常癥狀，必要時急診復(fù)查B超。
5、合理飲食
術(shù)后飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，促進血紅蛋白合成。避免生冷辛辣食物刺激胃腸?？蛇m量飲用紅糖姜茶幫助子宮收縮，但糖尿病患者應(yīng)慎用。術(shù)后1周內(nèi)忌食人參、阿膠等活血藥材。
清宮術(shù)后建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，定期門診復(fù)查血HCG及B超。術(shù)后1個月避免游泳、泡溫泉等水下活動。保持規(guī)律作息，情緒焦慮者可嘗試冥想調(diào)節(jié)。如出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸等貧血癥狀，需及時就醫(yī)補充鐵劑。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲，若超過40天未至需排查宮腔粘連。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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