心率和心律是描述心臟活動的兩個不同概念,心率指每分鐘心跳次數(shù),心律指心跳的節(jié)律規(guī)律性。
心率是心臟跳動的頻率,通常以每分鐘心跳次數(shù)表示。正常成年人在安靜狀態(tài)下心率為60-100次/分。心率受年齡、運動、情緒等因素影響,嬰幼兒心率較快,運動員靜息心率可能低于60次/分。測量心率可通過觸摸脈搏或使用電子設(shè)備完成。
心律是心臟跳動的節(jié)律模式,反映心臟電信號傳導(dǎo)的規(guī)律性。正常心律為竇性心律,表現(xiàn)為心跳間隔均勻。心律失常包括心動過速、心動過緩、早搏、房顫等,可能伴隨心悸、胸悶等癥狀。心電圖是評估心律的主要檢查手段。
保持規(guī)律作息、適度運動、控制情緒波動有助于維持正常心率和心律。出現(xiàn)持續(xù)心悸、頭暈或胸痛時應(yīng)及時就醫(yī)檢查,避免自行服用調(diào)節(jié)心律藥物。日??赏ㄟ^監(jiān)測靜息心率變化評估心臟健康狀況,但專業(yè)心律診斷需依賴醫(yī)療設(shè)備。
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