餐后三個小時血糖正常值通常為3.9mmol/L-6.1mmol/L,若身體出現不適,應及時就醫(yī)。
餐后三個小時的血糖值通常和空腹時的血糖值比較接近。餐后三個小時的血糖正常值通常為3.9mmol/L-6.1mmol/L,若患者在餐后三小時的血糖值較高,超過了正常的范圍,通常表示患者可能患有糖尿病,此時患者應盡快前往醫(yī)院診斷,了解具體病情。
若患糖尿病,應以低糖、低脂食物為主,比如適當吃蘋果、櫻桃、梨等、魚肉、雞肉等。糖尿病患者的最佳運動時間通常是餐后1小時,此時可適當進行有氧運動,如快走、騎自行車、做廣播操、練太極拳、打乒乓球等,有助于改善病情。
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