餐后2小時血糖正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾/升。血糖監(jiān)測是評估糖代謝狀態(tài)的重要指標(biāo),受飲食、運(yùn)動、胰島功能等因素影響。
健康人群進(jìn)食后,血糖通常在1-2小時內(nèi)達(dá)到峰值,隨后逐漸回落。餐后2小時血糖值反映胰島β細(xì)胞對餐后高血糖的調(diào)節(jié)能力。若檢測結(jié)果在7.8-11.1毫摩爾/升之間,提示糖耐量受損;超過11.1毫摩爾/升需警惕糖尿病可能。檢測時應(yīng)保持日常飲食和活動習(xí)慣,避免刻意節(jié)食或劇烈運(yùn)動干擾結(jié)果準(zhǔn)確性。指尖血與靜脈血漿血糖存在約0.5-1.0毫摩爾/升差異,臨床診斷以靜脈血為準(zhǔn)。妊娠期女性標(biāo)準(zhǔn)更嚴(yán)格,餐后2小時血糖超過8.5毫摩爾/升即需進(jìn)一步評估。
建議定期監(jiān)測血糖的人群選擇同一時間段測量,記錄飲食內(nèi)容和運(yùn)動情況以便對比??崭寡桥c餐后血糖聯(lián)合檢測能更全面評估糖代謝狀態(tài)。發(fā)現(xiàn)異常結(jié)果時,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)或糖化血紅蛋白檢測。日常保持均衡飲食,控制精制碳水化合物攝入,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動,有助于維持血糖穩(wěn)定。避免空腹飲用含糖飲料或過量進(jìn)食高升糖指數(shù)食物。
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