槐米茶具有清熱涼血、清肝瀉火、止血降壓等功效,主要用于緩解目赤腫痛、便血痔血、高血壓等癥狀?;泵撞璧闹饕饔糜懈纳莆⒀h(huán)、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)心血管、潤(rùn)腸通便等。
槐米茶中的蘆丁和槲皮素能降低毛細(xì)血管通透性,減輕炎癥反應(yīng),對(duì)血熱妄行引起的鼻衄、牙齦出血有輔助緩解作用。飲用時(shí)可搭配菊花增強(qiáng)清熱效果,但脾胃虛寒者需慎用。
槐米所含的槐角苷能抑制肝火亢盛,改善因肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦!⒀劢Y(jié)膜充血等癥狀。長(zhǎng)期用眼過(guò)度人群可適量飲用,配合決明子茶效果更佳,但低血壓患者不宜過(guò)量。
槐米中的鞣質(zhì)成分能促進(jìn)血小板聚集,縮短凝血時(shí)間,對(duì)腸道出血、痔瘡出血有收斂作用。其鉀離子還可拮抗鈉離子,幫助穩(wěn)定血壓,適合早期高血壓患者作為膳食補(bǔ)充。
槐米茶的多酚類物質(zhì)能抑制膽固醇吸收,降低低密度脂蛋白水平,減緩動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。高脂血癥人群可連續(xù)飲用1-2個(gè)月,但需避免與降脂藥物同服以免增效。
槐米膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),結(jié)合其抗炎特性,能緩解濕熱型便秘。建議晨起空腹飲用200毫升,搭配適量蜂蜜可增強(qiáng)效果,腹瀉患者應(yīng)減量使用。
飲用槐米茶時(shí)建議選用未開放的花蕾制作,每日用量控制在5-10克,沸水沖泡后加蓋燜5分鐘飲用。陰虛體質(zhì)及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用,避免與抗凝藥物同服。長(zhǎng)期飲用者需定期監(jiān)測(cè)血壓和凝血功能,出現(xiàn)胃部不適或皮膚過(guò)敏應(yīng)立即停用。日??纱钆滂坭健⑸介仁巢钠胶馑幮?,儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮以保留有效成分。
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