人流后一般需要休息7-14天,具體時間與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。
無痛人流或藥物流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜損傷較小,術(shù)后出血量少且恢復(fù)較快,通常休息7-10天即可逐步恢復(fù)正?;顒?。術(shù)后3天內(nèi)需臥床靜養(yǎng),避免久坐或提重物,減少子宮收縮引起的疼痛。術(shù)后5-7天可進行輕度活動如散步,但仍需觀察陰道出血情況,若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)超過10天需及時復(fù)診。傳統(tǒng)刮宮術(shù)因創(chuàng)傷較大,術(shù)后需休息10-14天,前5天以臥床為主,術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,防止感染。恢復(fù)期間需保持會陰清潔,每日用溫水清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾,選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入,搭配菠菜、豬肝等富含鐵的食物預(yù)防貧血,避免生冷辛辣刺激。
術(shù)后1個月內(nèi)禁止劇烈運動如跑步、跳繩,避免增加腹壓的動作。術(shù)后2周需復(fù)查超聲確認宮腔無殘留,若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或異常分泌物應(yīng)及時就醫(yī)。恢復(fù)期間需注意心理調(diào)節(jié),可通過聽音樂、閱讀緩解焦慮情緒,家屬應(yīng)給予充分陪伴與支持。
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