諾麗果枸杞紅棗泡水具有增強(qiáng)免疫力、抗氧化、改善睡眠、調(diào)節(jié)血壓和促進(jìn)消化等作用。
1、增強(qiáng)免疫力
諾麗果富含多糖和維生素C，枸杞含有枸杞多糖，紅棗含有環(huán)磷酸腺苷，這些成分能夠刺激免疫細(xì)胞活性，幫助身體抵抗病原體侵襲。長期飲用可減少感冒頻率，適合免疫力低下人群。
2、抗氧化
諾麗果中的東莨菪素和枸杞的枸杞黃酮具有清除自由基的作用，紅棗富含維生素E，三者協(xié)同可延緩細(xì)胞氧化損傷，對(duì)預(yù)防皮膚老化和慢性疾病有一定幫助。
3、改善睡眠
枸杞含有的甜菜堿能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，紅棗中的三萜類化合物具有鎮(zhèn)靜作用，諾麗果的血清素前體可促進(jìn)褪黑素合成，聯(lián)合使用對(duì)失眠多夢(mèng)癥狀有緩解效果。
4、調(diào)節(jié)血壓
諾麗果的虹甙類成分可擴(kuò)張血管，枸杞的甜菜堿能改善血管內(nèi)皮功能，紅棗的鉀元素有助于鈉鹽代謝，對(duì)輕度血壓異常者具有輔助調(diào)節(jié)作用，但不能替代降壓治療。
5、促進(jìn)消化
諾麗果的酶類物質(zhì)能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，枸杞和紅棗所含膳食纖維可改善腸道菌群，該組合對(duì)功能性消化不良、食欲不振等癥狀有改善作用，建議餐后飲用效果更佳。
飲用諾麗果枸杞紅棗水時(shí)需注意，諾麗果味酸澀可加少量蜂蜜調(diào)味，每日1-2杯為宜，避免空腹飲用刺激胃腸；體質(zhì)虛寒者可加入兩片生姜平衡性味，糖尿病患者應(yīng)減少紅棗用量；使用干燥藥材前需清洗表面浮塵，沸水沖泡后加蓋燜10分鐘使有效成分析出，隔夜茶湯不宜再飲。若出現(xiàn)腹瀉或過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用，慢性病患者飲用前建議咨詢中醫(yī)師。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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