腱鞘炎可通過制動休息、冷熱敷、藥物治療、封閉注射、手術治療等方式快速緩解癥狀。腱鞘炎通常由過度勞損、外傷感染、風濕疾病、解剖異常、代謝異常等原因引起。
1、制動休息
急性期應停止患處活動，使用支具固定腕部或手指。減少肌腱與腱鞘的摩擦可緩解腫脹疼痛，建議佩戴護具2-4周，避免提重物及重復性動作。
2、冷熱敷
發(fā)病48小時內用冰袋冷敷15分鐘/次，每日3-5次。后期改用熱毛巾濕敷促進血液循環(huán)，配合輕柔按摩可加速炎癥消退。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠，嚴重者可口服潑尼松片短期治療。
4、封閉注射
對頑固性疼痛可采用腱鞘內注射復方倍他米松注射液，聯(lián)合利多卡因進行神經阻滯。需嚴格無菌操作，間隔2周重復注射不超過3次。
5、手術治療
保守治療無效或出現(xiàn)腱鞘狹窄時，需行腱鞘切開松解術。術后早期進行康復訓練，預防肌腱粘連。關節(jié)鏡微創(chuàng)手術創(chuàng)傷小恢復快。
日常應避免長時間使用手機電腦，工作間隙做手腕伸展運動。飲食多補充維生素B族和優(yōu)質蛋白，可適量食用三文魚、雞蛋等抗炎食物。若出現(xiàn)晨僵、彈響指等癥狀持續(xù)加重，建議及時至骨科或手外科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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