五十肩可通過(guò)熱敷理療、關(guān)節(jié)拉伸、藥物治療、封閉注射等方式緩解。五十肩通常由肩關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、外傷粘連、代謝異常等原因引起。

每日用40℃左右熱毛巾敷肩部15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。紅外線照射或超聲波治療也可幫助緩解肌肉痙攣。

進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，動(dòng)作需緩慢持續(xù)。建議在康復(fù)師指導(dǎo)下逐步增加活動(dòng)范圍，避免暴力牽拉。

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。非甾體抗炎藥能減輕疼痛和炎癥反應(yīng)。

對(duì)于頑固性疼痛，可采用肩關(guān)節(jié)腔糖皮質(zhì)激素注射。需由骨科醫(yī)師在超聲引導(dǎo)下精準(zhǔn)操作，每年不超過(guò)3次。

建議避免提重物及過(guò)度使用患肢，睡眠時(shí)可用枕頭支撐手臂保持功能位，堅(jiān)持康復(fù)鍛煉有助于恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。