和面時(shí)加鹽主要通過增強(qiáng)面筋網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)、調(diào)節(jié)發(fā)酵速度、改善風(fēng)味、抑制雜菌繁殖、平衡電解質(zhì)等原理提升面團(tuán)品質(zhì)。

1、增強(qiáng)筋性：

鹽中的鈉離子與面粉蛋白質(zhì)結(jié)合，促進(jìn)麥谷蛋白和麥膠蛋白交聯(lián)，形成更緊密的面筋網(wǎng)絡(luò)。這種結(jié)構(gòu)能使面團(tuán)更具延展性和彈性，尤其適合制作拉面、餃子皮等需要韌性的面食。實(shí)驗(yàn)表明，添加1-2%食鹽的面團(tuán)拉伸強(qiáng)度可提高30%以上。

2、控發(fā)酵速：

鹽通過滲透壓作用延緩酵母活性，避免發(fā)酵過快導(dǎo)致面團(tuán)塌陷。當(dāng)食鹽濃度在1.5%時(shí)，能平衡產(chǎn)氣速度與面筋形成節(jié)奏，使面包組織更均勻。但過量用鹽超過3%會(huì)完全抑制發(fā)酵，需嚴(yán)格把控比例。

3、提味增香：

氯化鈉作為基本味覺物質(zhì)，能突出小麥粉的天然甜味，中和堿性物質(zhì)帶來的澀感。在烘焙過程中，鹽與糖發(fā)生美拉德反應(yīng)，產(chǎn)生更多芳香化合物，使饅頭、面包等獲得更豐富的風(fēng)味層次。

4、抗菌防腐：

鹽的高滲透環(huán)境可抑制乳酸菌等雜菌過度繁殖，延長面團(tuán)保存時(shí)間。傳統(tǒng)老面發(fā)酵工藝中，適量加鹽能防止面團(tuán)酸敗，這對(duì)夏季高溫環(huán)境下制作發(fā)酵面食尤為重要。

5、平衡滲透：

鹽溶液能調(diào)節(jié)面團(tuán)水合作用，促進(jìn)水分均勻分布。鈉鉀離子的交換作用穩(wěn)定面筋蛋白電荷，防止面團(tuán)過黏或過干，提升操作便利性。該原理在制作手工面條時(shí)表現(xiàn)尤為明顯。

日常和面建議選用精制食鹽，用量控制在面粉重量的1-2%。不同面食可靈活調(diào)整：拉面可選2%增強(qiáng)韌性，蛋糕類則減少至0.5%以下。搭配30℃溫水能加速鹽分溶解，冬季發(fā)酵時(shí)可適當(dāng)提高鹽量0.3%以平衡溫度影響。使用低鈉鹽需注意鉀離子可能略微減弱面筋強(qiáng)度，可配合揉面時(shí)間延長5分鐘彌補(bǔ)。糖尿病患者制作面食時(shí)，可用0.8%食鹽搭配酵母營養(yǎng)劑維持發(fā)酵效率。