肝臟損傷的常見癥狀包括乏力、食欲減退、惡心嘔吐、黃疸、腹脹等，危害主要有肝功能衰竭、肝硬化、肝癌等。肝臟損傷可能由病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝、藥物性肝損傷、自身免疫性肝病等因素引起。

1、乏力

肝臟損傷導致的乏力主要表現(xiàn)為持續(xù)性的疲倦感，即使充分休息也難以緩解。這種乏力與肝臟代謝功能下降有關，肝臟無法有效分解代謝廢物，導致能量供應不足?；颊呖赡馨橛泄ぷ餍氏陆?、注意力不集中等表現(xiàn)。長期乏力可能影響日常生活和工作能力。

2、食欲減退

肝臟損傷引起的食欲減退通常伴隨厭惡油膩食物。肝臟分泌膽汁減少會影響脂肪消化吸收，導致進食后腹部不適。嚴重時可能出現(xiàn)體重下降、營養(yǎng)不良。食欲減退還可能與肝臟解毒功能下降導致的代謝紊亂有關。

3、惡心嘔吐

肝臟損傷導致的惡心嘔吐多發(fā)生在晨起或進食后。肝臟解毒功能下降會導致體內毒素積累，刺激嘔吐中樞。長期反復嘔吐可能引起電解質紊亂、食管黏膜損傷等并發(fā)癥。部分患者嘔吐物中可能帶有膽汁。

4、黃疸

黃疸表現(xiàn)為皮膚、鞏膜黃染，是肝臟損傷的典型癥狀。肝臟處理膽紅素能力下降導致血液中膽紅素水平升高。黃疸可能伴隨皮膚瘙癢、尿液顏色加深、糞便顏色變淺。嚴重黃疸可能影響神經系統(tǒng)功能。

5、腹脹

肝臟損傷引起的腹脹多與門靜脈高壓、腹水形成有關。肝臟結構改變導致血流受阻，液體滲出到腹腔。腹脹可能伴隨腹部膨隆、移動性濁音、下肢水腫等癥狀。嚴重腹水可能影響呼吸功能和營養(yǎng)吸收。

肝臟損傷患者應注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上選擇易消化、低脂、高蛋白食物，控制鹽分攝入。嚴格戒酒，避免使用可能損傷肝臟的藥物。定期進行肝功能檢查和肝臟影像學檢查，及時發(fā)現(xiàn)病情變化。適當進行散步、太極等輕度運動，增強體質。保持樂觀心態(tài)，避免情緒波動對肝臟造成額外負擔。