如何正確判斷月經(jīng)量多還是少？
月經(jīng)量多少的判斷標(biāo)準(zhǔn)主要依據(jù)經(jīng)期總失血量、每日更換衛(wèi)生巾頻率及經(jīng)血性狀等指標(biāo)。正常月經(jīng)量為20-60毫升，低于5毫升為過(guò)少，超過(guò)80毫升為過(guò)多。月經(jīng)量異?？赡芘c內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變、凝血功能障礙等因素有關(guān)。
經(jīng)期總失血量是核心判斷指標(biāo)。正常女性整個(gè)經(jīng)期出血量在20-60毫升范圍內(nèi)，相當(dāng)于每天使用3-5片普通衛(wèi)生巾且每片浸透量不超過(guò)三分之二。月經(jīng)量過(guò)少表現(xiàn)為經(jīng)期總失血量不足5毫升，衛(wèi)生巾僅輕微沾染，經(jīng)期持續(xù)時(shí)間常短于2天。月經(jīng)量過(guò)多則表現(xiàn)為總失血量超過(guò)80毫升，每小時(shí)需更換衛(wèi)生巾且完全浸透，可能伴隨較大血塊排出，嚴(yán)重者可導(dǎo)致貧血癥狀。經(jīng)血性狀也可輔助判斷，正常經(jīng)血呈暗紅色略帶粘稠，量多時(shí)顏色鮮紅且質(zhì)地稀薄，量少時(shí)呈褐色點(diǎn)滴狀。記錄月經(jīng)日記有助于長(zhǎng)期觀察，需記錄每日更換衛(wèi)生巾數(shù)量、浸透程度及有無(wú)血塊等信息。部分女性會(huì)使用月經(jīng)杯精確測(cè)量失血量，但需注意消毒避免感染。
建議保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。經(jīng)期注意保暖，避免生冷刺激食物。若持續(xù)出現(xiàn)月經(jīng)量異常伴隨頭暈乏力、嚴(yán)重痛經(jīng)等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診婦科進(jìn)行激素水平檢測(cè)、超聲檢查等明確病因。日?？蛇m量補(bǔ)充含鐵食物預(yù)防貧血，但不可自行服用激素類藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！