男性喝茶養(yǎng)生 這6款最適合秋天飲用
喝茶是健康的生活方式，是很多男性朋友喜歡的養(yǎng)生方式。但是，季節(jié)不同，茶的選擇也不同。接下來(lái)，我推薦六種適合男性秋天喝的養(yǎng)生茶。不要錯(cuò)過(guò)哦。
6種養(yǎng)生茶適合秋季飲用
1、蘿卜茶
材料:蘿卜100克，茶5克，少量鹽。
做法:將蘿卜洗凈切片煮，加入鹽調(diào)味(不加味精)，提取5分鐘后將茶葉倒入蘿卜汁中服用。每天兩次，不拘留期限。
功效：白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
2、桑杏茶
材料：桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克。
制作方法:將以上所有材料放入鍋中煎茶。
效果:輕宣熱，潤(rùn)肺止咳。秋燥氣候引起的干咳無(wú)痰，治療頭痛發(fā)熱的秋燥癥。
3、桔紅茶
材料：桔紅3~6克，綠茶5克。
做法：用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑隨時(shí)飲用。
功效：此款茶有潤(rùn)肺消痰，理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。
4、羅漢果茶
材料：羅漢果1個(gè)。
做法：羅漢果切碎，用沸水沖泡十分鐘后，不拘時(shí)飲服。
效果:羅漢果茶也是適合男性的養(yǎng)生茶之一，現(xiàn)在大部分男性都喜歡吸煙，吸煙對(duì)肺的傷害非常大，經(jīng)常引起咳嗽癥狀，所以對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝羅漢果茶有助于清除喉嚨，有效地養(yǎng)生。
5、葛花茶
材料：葛花茶
做法：每次1-2袋，用開(kāi)水沖泡，可反復(fù)3-4次。
效果:葛花茶最適合喝酒的男性，根據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》、《女兒方》、《本草綱目》，葛花具有特殊的解酒醒脾效果，民間有千杯不醉野葛花的說(shuō)法。另?yè)?jù)《中藥大辭典》報(bào)道，葛花、葛根不僅具有解酒的效果，還具有清熱解毒、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果，同時(shí)還具有緩解高血壓、冠心病、心絞痛、突發(fā)性耳聾的作用。因?yàn)楦鸹ㄊ侵兴帯?/p>
6、桂花茶
材料：桂花3克、紅茶1克或綠茶3克
做法：用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。
功效：此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。
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