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晚上胃幾點停止消化

消化內科編輯 健康真相官
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關鍵詞: 消化

胃不會停止消化,只要胃內有內容物存在,胃不會停止消化,就會持續(xù)消化。所以并沒有晚上胃幾點停止消化的說法。但通常建議晚上八點后就不建議再吃東西。

胃的消化功能需要較多的能量,而且需要全身多種臟器的協(xié)同作用,太晚進食意味著消化完成的時間也較晚,使機體處于興奮狀態(tài),不利于晚間休息,休息不好會導致第二天精神較差,對于機體而言會形成惡性循環(huán)。即使食物完全排空,口咽的一些分泌物也會進入胃內,所以胃內持續(xù)有內容物,也就不會停止消化,只是胃內容物多的時候,消化功能會更強一些,胃內容物少的時候,消化功能會更弱一些。

雖然胃不會停止消化功能,但是建議三餐定時定量,每日經(jīng)口攝入定量的水分、蛋白質、脂質、糖類、纖維素、電解質等營養(yǎng)成分。規(guī)律的飲食習慣,可以形成良好的消化習慣,有利于機體對營養(yǎng)成分的吸收。

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