間質(zhì)性肺炎的保健護(hù)理主要包括保持呼吸道濕潤、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食、規(guī)律作息以及定期復(fù)查。間質(zhì)性肺炎是一種以肺間質(zhì)纖維化為主要特征的慢性肺部疾病，患者需通過綜合護(hù)理延緩病情進(jìn)展。
1、保持呼吸道濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，有助于減少呼吸道刺激。每日飲用1500-2000毫升溫水，可稀釋痰液。若出現(xiàn)干咳癥狀，可遵醫(yī)囑使用生理鹽水霧化吸入，避免擅自服用鎮(zhèn)咳藥物如氫溴酸右美沙芬口服溶液。
2、適度運(yùn)動(dòng)
選擇八段錦、散步等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次不超過30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)監(jiān)測血氧飽和度，若低于90%需立即停止。肺康復(fù)訓(xùn)練如縮唇呼吸可改善肺功能，但急性加重期應(yīng)臥床休息。
3、合理飲食
每日攝入1.2-1.5克/公斤體重的優(yōu)質(zhì)蛋白，優(yōu)先選擇魚肉、雞蛋白等易消化來源。增加西藍(lán)花、胡蘿卜等富含維生素C的蔬菜，限制高鹽高脂食物。合并肺動(dòng)脈高壓者需控制每日飲水量在1000毫升以內(nèi)。
4、規(guī)律作息
保證每晚7-8小時(shí)睡眠，午休不超過30分鐘。采用半臥位睡姿可減輕平臥時(shí)呼吸困難。避免接觸油煙、粉塵等刺激物，外出佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩。冬季注意保暖，預(yù)防呼吸道感染。
5、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月進(jìn)行肺功能檢查和胸部高分辨率CT評估。記錄每日癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或血氧下降，需及時(shí)復(fù)查血常規(guī)和C反應(yīng)蛋白。長期服用吡非尼酮膠囊者應(yīng)定期監(jiān)測肝功能。
患者需嚴(yán)格戒煙并避免二手煙，保持居住環(huán)境通風(fēng)。秋冬季可接種肺炎疫苗和流感疫苗，接觸人群密集場所時(shí)做好防護(hù)。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)正確拍背排痰手法，協(xié)助患者進(jìn)行呼吸功能鍛煉。心理疏導(dǎo)同樣重要，可通過加入病友互助小組緩解焦慮情緒。所有護(hù)理措施需在呼吸科醫(yī)師指導(dǎo)下個(gè)體化調(diào)整。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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