桑菊茶具有疏風(fēng)清熱、清肝明目等作用,適用于風(fēng)熱感冒初期,但脾胃虛寒者應(yīng)慎用。
桑菊茶中的桑葉與菊花均屬辛涼解表藥材,能緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、頭痛發(fā)熱等癥狀。其有效成分如綠原酸、黃酮類(lèi)物質(zhì)可抑制上呼吸道炎癥反應(yīng),適合春夏季節(jié)外感風(fēng)熱時(shí)飲用。
菊花含有的菊苷和維生素A前體有助于改善肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊。長(zhǎng)期用眼過(guò)度者可適量飲用,配合枸杞增強(qiáng)護(hù)眼效果。
桑葉中的多糖成分能緩解燥熱傷肺引起的干咳少痰,對(duì)慢性咽炎或吸煙者咽喉不適有輔助改善作用。建議與蜂蜜搭配增強(qiáng)潤(rùn)燥功效。
桑葉提取物具有輕微降壓作用,其含有的γ-氨基丁酸可輔助調(diào)節(jié)原發(fā)性高血壓患者的血管緊張度,但不可替代降壓藥物。
體質(zhì)虛寒者飲用可能加重腹瀉腹痛;糖尿病患者需控制添加蜂蜜的量;孕婦及經(jīng)期女性應(yīng)避免大量飲用,以免影響氣血運(yùn)行。
飲用桑菊茶時(shí)建議避開(kāi)空腹時(shí)段,每日1-2杯為宜,連續(xù)飲用不超過(guò)7天。若出現(xiàn)胃脘冷痛或大便稀溏需停用。風(fēng)熱感冒癥狀持續(xù)未緩解或伴有高熱時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)而非依賴(lài)茶飲。日常可搭配清淡飲食,避免辛辣刺激食物影響藥效吸收。
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