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高血壓低血壓的標(biāo)準(zhǔn)是多少

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高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱，低血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≤90毫米汞柱和/或舒張壓≤60毫米汞柱。

高血壓分為三級，一級高血壓為收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱，二級高血壓為收縮壓160-179毫米汞柱或舒張壓100-109毫米汞柱，三級高血壓為收縮壓≥180毫米汞柱或舒張壓≥110毫米汞柱。低血壓可分為生理性低血壓和病理性低血壓，生理性低血壓多見于體質(zhì)瘦弱的女性或長期從事重體力勞動的人群，通常無明顯癥狀，病理性低血壓可能與脫水、嚴(yán)重感染、過敏反應(yīng)、內(nèi)分泌疾病或心臟疾病有關(guān)，常伴隨頭暈、乏力、視物模糊等癥狀。血壓測量應(yīng)在安靜狀態(tài)下進(jìn)行，測量前30分鐘內(nèi)避免吸煙、飲用咖啡或劇烈運(yùn)動，測量時取坐位，手臂與心臟處于同一水平，連續(xù)測量2-3次取平均值。

高血壓患者應(yīng)限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克，增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜、土豆等，保持規(guī)律作息，避免熬夜，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走、游泳、騎自行車等，戒煙限酒，保持情緒穩(wěn)定，定期監(jiān)測血壓并遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。低血壓患者可適當(dāng)增加水和鹽的攝入，避免突然改變體位，穿彈力襪改善下肢靜脈回流，飲食上少食多餐，避免一次性進(jìn)食過多碳水化合物，適當(dāng)進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉力量，如癥狀持續(xù)不緩解或伴隨暈厥、胸痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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