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桂圓泡酒的功效與作用

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桂圓泡酒具有補(bǔ)血安神、健脾養(yǎng)胃、緩解疲勞等功效,適合氣血不足、失眠多夢(mèng)、脾胃虛弱等人群適量飲用。

1、補(bǔ)血安神

桂圓富含鐵元素和多種氨基酸,有助于促進(jìn)血紅蛋白合成,改善貧血癥狀。其含有的皂苷類成分能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),緩解焦慮和失眠。長(zhǎng)期飲用可改善面色蒼白、心悸氣短等血虛表現(xiàn),但陰虛火旺者慎用。

2、健脾養(yǎng)胃

桂圓中的葡萄糖和有機(jī)酸能促進(jìn)胃液分泌,增強(qiáng)消化功能。酒中的乙醇可擴(kuò)張血管,改善胃腸血液循環(huán)。兩者結(jié)合對(duì)食欲不振、脘腹脹滿有緩解作用,但胃炎患者應(yīng)避免空腹飲用。

3、緩解疲勞

桂圓泡酒含有豐富的多糖和維生素B族,能加速能量代謝,減輕肌肉酸痛。適量飲用可幫助恢復(fù)體力,適合運(yùn)動(dòng)后或高強(qiáng)度工作后飲用,每日建議不超過(guò)50毫升。

4、抗氧化

桂圓多酚與酒精協(xié)同作用,可清除自由基,延緩細(xì)胞衰老。其中沒(méi)食子酸等成分對(duì)紫外線損傷有防護(hù)效果,長(zhǎng)期適量飲用有助于改善皮膚狀態(tài)。

5、溫經(jīng)散寒

桂圓性溫,配合酒的熱性,能促進(jìn)血液循環(huán),改善手腳冰涼、痛經(jīng)等寒癥。冬季飲用效果更顯著,但高血壓患者需控制飲用量。

飲用桂圓泡酒時(shí)建議選擇40度左右純糧酒浸泡,每日飲用不超過(guò)100毫升,避免與寒涼食物同食。糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖,孕婦、肝病患者禁用。儲(chǔ)存時(shí)需密封避光,浸泡1個(gè)月后飲用效果更佳。若出現(xiàn)口干舌燥等上火癥狀,可搭配菊花茶飲用中和熱性。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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