預(yù)防腸梗阻可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律運動、及時治療原發(fā)病、避免腹部外傷及術(shù)后護(hù)理等方式實現(xiàn)。
增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動,推薦食用西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物,避免過量食用糯米、柿子等易形成腸內(nèi)容物團(tuán)塊的食物。每日飲水量建議達(dá)到1500-2000毫升,保持糞便軟化。
適度運動如快走、瑜伽等能刺激腸道蠕動,建議每周進(jìn)行3-5次中等強度運動,每次持續(xù)30分鐘以上。長期臥床者需定期翻身并做腹部按摩。
及時控制克羅恩病、腸結(jié)核等慢性炎癥性疾病,遵醫(yī)囑使用美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物。腫瘤患者需定期復(fù)查,防止腫瘤壓迫導(dǎo)致機械性梗阻。
劇烈撞擊可能引發(fā)腸系膜血管栓塞或腸壁血腫,從事高風(fēng)險活動時應(yīng)做好防護(hù)。腹部手術(shù)后粘連性腸梗阻概率較高,需特別注意。
腹部手術(shù)后早期下床活動可減少粘連,必要時使用透明質(zhì)酸鈉凝膠等防粘連材料。出現(xiàn)腹脹、嘔吐等癥狀需立即就醫(yī)排查梗阻。
日常需培養(yǎng)定時排便習(xí)慣,避免用力屏氣,出現(xiàn)持續(xù)腹痛、排便排氣停止等預(yù)警癥狀時及時就醫(yī)。術(shù)后患者應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行飲食過渡,從流質(zhì)飲食逐步恢復(fù)至普食,期間密切觀察腸道功能恢復(fù)情況。
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