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維生素b6的作用及功能及副作用嗎

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維生素B6是水溶性維生素,主要參與氨基酸代謝、血紅蛋白合成和神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)節(jié),長期過量服用可能引起周圍神經(jīng)病變等副作用。

1、代謝功能

維生素B6作為輔酶參與百余種酶反應(yīng),在蛋白質(zhì)代謝中催化轉(zhuǎn)氨基和脫羧基作用,促進(jìn)色氨酸轉(zhuǎn)化為煙酸。其磷酸化形式是糖原磷酸化酶的必需輔因子,對維持正常血糖水平具有調(diào)節(jié)作用。

2、造血功能

參與血紅素合成途徑中的δ-氨基乙酰丙酸合成,缺乏時可導(dǎo)致小細(xì)胞低色素性貧血。與葉酸協(xié)同作用促進(jìn)紅細(xì)胞成熟,臨床常與鐵劑聯(lián)用治療缺鐵性貧血。

3、神經(jīng)調(diào)節(jié)

催化谷氨酸脫羧生成γ-氨基丁酸,這種抑制性神經(jīng)遞質(zhì)有助于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)。同時參與5-羥色胺、多巴胺等單胺類神經(jīng)遞質(zhì)合成,對情緒調(diào)節(jié)和睡眠周期產(chǎn)生影響。

4、免疫支持

通過調(diào)控淋巴細(xì)胞增殖和抗體產(chǎn)生增強(qiáng)免疫功能。妊娠期適量補(bǔ)充可降低胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險,但須嚴(yán)格控制在每日2-3毫克的安全劑量范圍內(nèi)。

5、副作用

長期每日攝入超過200毫克可能引發(fā)感覺神經(jīng)病變,表現(xiàn)為四肢麻木和共濟(jì)失調(diào)。部分患者出現(xiàn)光敏性皮炎,停藥后癥狀通??赡?。與左旋多巴合用會降低抗帕金森病療效。

建議通過均衡飲食獲取維生素B6,富含食物包括金槍魚、雞胸肉、香蕉和鷹嘴豆等,成人每日適宜攝入量約1.3-1.7毫克。特殊人群如需藥物補(bǔ)充,應(yīng)定期監(jiān)測血藥濃度,避免與異煙肼、青霉胺等影響維生素B6代謝的藥物聯(lián)用。出現(xiàn)手腳刺痛等異常癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)評估。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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