右肩岡上肌肌腱損傷通常由外傷、慢性勞損或退行性變引起，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)外展疼痛、活動受限?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療、局部封閉治療、康復(fù)訓(xùn)練及手術(shù)治療等方式干預(yù)。
1、物理治療
急性期采用冰敷減輕腫脹，48小時后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。超聲波治療或沖擊波治療能緩解局部炎癥，紅外線照射有助于改善組織修復(fù)。治療期間需避免提重物及過度外展動作，建議使用肩關(guān)節(jié)支具短期制動。
2、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片，嚴(yán)重者短期聯(lián)用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可靶向鎮(zhèn)痛。若合并滑囊炎可能需要注射用醋酸潑尼松龍進(jìn)行局部封閉治療。
3、局部封閉治療
對于頑固性疼痛，在超聲引導(dǎo)下向肩峰下間隙注射利多卡因注射液與復(fù)方倍他米松注射液的混合液，能快速消除炎癥。該操作需嚴(yán)格無菌條件，每月不超過1次，糖尿病患慎用。
4、康復(fù)訓(xùn)練
疼痛緩解后開始鐘擺訓(xùn)練和爬墻練習(xí)，逐步增加彈力帶內(nèi)旋外旋抗阻訓(xùn)練。水中運(yùn)動可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，重點(diǎn)強(qiáng)化岡下肌和肩胛下肌的代償功能。訓(xùn)練中出現(xiàn)劇痛應(yīng)立即停止。
5、手術(shù)治療
經(jīng)3-6個月保守治療無效或存在肌腱全層撕裂時，需行關(guān)節(jié)鏡下肩峰成形術(shù)或肌腱縫合術(shù)。術(shù)后需佩戴外展支架4-6周，配合漸進(jìn)式康復(fù)計(jì)劃恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。
日常應(yīng)避免單側(cè)肩部長期負(fù)重，電腦工作者每1小時做聳肩繞肩動作。睡眠時在患側(cè)肩下墊軟枕保持輕度外展位，游泳建議采用自由泳替代蝶泳。飲食注意補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)夜間痛醒或無法梳頭等日常動作，應(yīng)及時復(fù)查磁共振評估肌腱狀態(tài)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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