蹲下后膝蓋疼站不起來可能與膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、髕骨軟化癥、韌帶損傷、滑膜炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎多見于中老年人，與關(guān)節(jié)軟骨退行性變有關(guān)。表現(xiàn)為蹲起時膝蓋疼痛、關(guān)節(jié)僵硬，可能伴隨關(guān)節(jié)腫脹?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物延緩病情，疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉片。
2、半月板損傷
半月板損傷常由運動損傷或長期磨損導(dǎo)致，典型表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)交鎖、彈響及蹲起疼痛。急性期需制動休息，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)?？膳浜鲜褂梅嚷宸夷z貼膏緩解癥狀。
3、髕骨軟化癥
髕骨軟化癥多見于青壯年，因髕骨軟骨面磨損引發(fā)。表現(xiàn)為上下樓梯或下蹲時膝蓋前方疼痛，可能伴隨膝關(guān)節(jié)無力感。治療包括減少爬坡運動、加強股四頭肌鍛煉，疼痛時可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。
4、韌帶損傷
膝關(guān)節(jié)交叉韌帶或側(cè)副韌帶損傷多由運動扭傷引起，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)、蹲起困難伴劇烈疼痛。輕度損傷可通過支具固定恢復(fù)，完全斷裂需韌帶重建手術(shù)。急性期可口服塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛。
5、滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜炎可能由感染、創(chuàng)傷或免疫因素引起，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)腫脹、蹲起受限伴發(fā)熱感。需明確病因后治療，細(xì)菌性滑膜炎需抗生素如頭孢克洛分散片，結(jié)核性需抗結(jié)核治療。
日常需避免長時間蹲跪動作，控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，注意膝關(guān)節(jié)保暖。運動前充分熱身，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨關(guān)節(jié)紅腫熱痛，應(yīng)立即就醫(yī)排查風(fēng)濕免疫性疾病等可能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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