腰部長骨刺可通過保守治療和手術治療緩解癥狀，具體方式主要有臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術切除等。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床2-3周，使用硬板床并保持腰椎生理曲度。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎體壓力有助于炎癥消退。日常可佩戴腰圍提供支撐，但連續(xù)使用不宜超過3小時。
2、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，每日1次連續(xù)10-15天。紅外線照射可促進代謝，每次20分鐘。牽引治療需專業(yè)醫(yī)師操作，重量控制在體重的1/3-1/2，緩解神經根壓迫。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成，緩解疼痛和腫脹。鹽酸氨基葡萄糖膠囊可修復軟骨損傷。甲鈷胺片營養(yǎng)神經，改善下肢麻木癥狀。需在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥。
4、中醫(yī)調理
采用杜仲、續(xù)斷等中藥熏蒸，溫度維持在40-45℃。針灸取腎俞、命門等穴位，配合艾灸溫通經絡。推拿手法以滾法、揉法為主，禁忌暴力扭轉。
5、手術切除
對于嚴重壓迫脊髓或保守治療無效者，可行椎板切除減壓術。微創(chuàng)椎間孔鏡手術創(chuàng)傷小，術后3天可下床活動。開放性手術需植入椎間融合器，恢復期約3-6個月。
日常應保持標準體重以減少腰椎負荷，睡硬板床時可在膝下墊軟枕維持生理曲度。避免提重物及突然轉身動作，游泳和五點支撐鍛煉能增強腰背肌力量。飲食注意補充鈣質和維生素D，每日曬太陽15-20分鐘促進骨代謝。若出現(xiàn)下肢放射痛或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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