腳踝疼可能與韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、跟腱炎、踝關(guān)節(jié)滑膜炎等因素有關(guān)。腳踝疼通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動(dòng)受限、壓痛等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
1、韌帶損傷
腳踝韌帶損傷多由運(yùn)動(dòng)扭傷或外力撞擊導(dǎo)致，可能伴隨皮下淤血、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。急性期需制動(dòng)冰敷，慢性期可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、活血止痛膠囊、云南白藥氣霧劑等藥物緩解癥狀，嚴(yán)重者需支具固定。
2、骨關(guān)節(jié)炎
踝關(guān)節(jié)退行性病變常見于中老年人，晨起僵硬和負(fù)重疼痛是典型表現(xiàn)。治療需減少爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，配合硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，疼痛明顯時(shí)可短期使用塞來昔布膠囊。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)的急性炎癥常導(dǎo)致夜間劇痛，局部皮膚發(fā)紅發(fā)熱。確診需檢測(cè)血尿酸水平，急性期服用秋水仙堿片、依托考昔片，緩解期需長期控制飲食并配合苯溴馬隆片降尿酸。
4、跟腱炎
過度運(yùn)動(dòng)或鞋子不合腳可能引發(fā)跟腱部位灼痛，活動(dòng)后加重。建議更換緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋，發(fā)作時(shí)使用酮洛芬凝膠外涂，配合微波理療，慢性頑固性疼痛可考慮體外沖擊波治療。
5、踝關(guān)節(jié)滑膜炎
滑膜增生會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液和彌漫性脹痛，可能與感染或免疫因素相關(guān)。需限制活動(dòng)并抬高患肢，醫(yī)生可能建議關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液，頑固病例需關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)。
日常應(yīng)避免長時(shí)間行走或站立，選擇鞋幫有支撐力的鞋子，運(yùn)動(dòng)前充分熱身。體重超標(biāo)者需減重以降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，可嘗試游泳等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨明顯腫脹發(fā)熱，須盡早就醫(yī)排除骨折、感染等嚴(yán)重情況?；謴?fù)期可用40℃左右溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，但急性損傷48小時(shí)內(nèi)禁止熱敷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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