男性早泄可通過行為訓練、心理疏導、藥物治療、局部麻醉劑使用、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄可能與心理因素、龜頭敏感度異常、前列腺炎、甲狀腺功能亢進、遺傳因素等有關。
1、行為訓練
通過停動法或擠壓法延長射精潛伏期。停動法指在性交過程中感覺即將射精時暫停動作，待興奮度降低后繼續(xù)；擠壓法則是在臨近射精時用手指擠壓龜頭冠狀溝處。每周訓練3-4次，持續(xù)2-3個月可建立新的射精控制反射。需伴侶配合完成，過程中避免施加心理壓力。
2、心理疏導
焦慮或抑郁等情緒問題可能導致早泄加重。認知行為療法可幫助糾正對性功能的錯誤認知，緩解操作焦慮。伴侶共同參與治療有助于改善溝通，減少因早泄產(chǎn)生的親密關系沖突。建議通過正規(guī)心理咨詢渠道獲取專業(yè)指導，避免自行查閱非權威信息加重心理負擔。
3、藥物治療
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸達泊西汀片可延長射精時間，需在醫(yī)生指導下按需服用。對于合并勃起功能障礙者，可遵醫(yī)囑使用他達拉非片。中藥如鎖陽固精丸對部分患者有效。所有藥物均可能出現(xiàn)頭痛、惡心等不良反應，禁止自行調(diào)整劑量。
4、局部麻醉劑
利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度，性交前20分鐘涂抹并清洗殘留藥物，避免伴侶黏膜麻木。長期使用可能影響正常性感受，建議間歇性配合行為訓練使用。對麻醉劑過敏者禁用，使用后出現(xiàn)皮膚紅腫需立即停用。
5、中醫(yī)調(diào)理
腎氣不固型早泄可采用針灸關元、腎俞等穴位，配合金匱腎氣丸調(diào)理。肝郁氣滯型需疏肝解郁，可用逍遙散加減。中醫(yī)治療需辨證施治，建議到正規(guī)中醫(yī)院就診，避免盲目服用補腎壯陽類保健品。治療期間需節(jié)制房事，忌食辛辣刺激食物。
日常需保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和久坐。飲食可適量增加核桃、牡蠣等含鋅食物，減少酒精和咖啡因攝入。穿著寬松棉質內(nèi)褲，避免高溫環(huán)境影響睪丸功能。性生活中可使用較厚避孕套降低敏感度，前戲時間適當延長。若早泄伴隨尿頻、會陰疼痛等癥狀，應及時排查慢性前列腺炎等器質性疾病。所有治療均需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，避免聽信偏方延誤病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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