紅棗銀耳羹通常可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)、改善貧血、增強(qiáng)免疫、美容養(yǎng)顏、提高食欲的功效。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：紅棗和銀耳含有鈣、鐵、維生素等多種成分，可以為身體補(bǔ)充礦物質(zhì)，改善維生素缺乏。
2、改善貧血：紅棗含有鐵元素，鐵元素可以合成血紅蛋白，適量食用紅棗銀耳湯可以補(bǔ)中益氣，改善貧血。
3、增強(qiáng)免疫：銀耳中的酸性多糖類物質(zhì)，能夠充分調(diào)動身體的淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬功能，增強(qiáng)免疫功能。
4、美容養(yǎng)顏：銀耳紅棗湯中含有較多的膠質(zhì)，具有一定滋陰效果，長期服用可以幫助滋潤皮膚，有美容養(yǎng)顏的效果。
5、提高食欲：紅棗銀耳湯的口感香甜、醇美，刺激味蕾，還可以增加唾液腺分泌，可以提高食欲，改善食欲不振。
但是不建議長期喝，可能會刺激胃腸道，以免增加身體負(fù)擔(dān)。長期還會導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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